ES IST GESCHAFFT!!!!
7 Tage - durchschnittlich 50km und 3300 Höhenmeter pro Tag. Teils schwierige Wetterbedingungen / Bodenverhältnisse und körperliche Einbußen.
D A N K E
an Lena -
die mich einfach von Beginn an unterstützt hat und ohne Ihr eine Umsetzung nicht möglich gewesen wäre.
an Matthias, Roland, Peter jun. Peter sen., Herbert - fürs etappenweise Mitlaufen
an Gerhard, Marija, Edith, Hans, Moritz, Franziska und Thomas, Sonja, Thomas, Irene und Samuel -
für die mentale Unterstützung vor Ort
an Herbert, Agnes, Simon, Anna, Marianne, Roman, Erni, Nik -
fürs Mitfiebern und den Wahnsinns-Empfang zu Hause.
an Iris (und Chaplin) und Leo -
für die physiotherapeutische Betreuung vor Ort
an Katha und Gabi -
für die logistische Unterstützung Ihrer Männer
an die Bachlalm -
die uns trotz Ruhetag bewirtet haben
an alle die zuhause mitgefiebert haben, via Whats App die Geschehnisse mitverfolgt haben und mich beim Training die Wochen / Monate zuvor unterstützt und begleitet haben.
IHR HABT DIESE WOCHE ZU EINEM UNVERGESSLICHEN ERLEBNIS MACHEN LASSEN !
(Bilder, Berichte und einige Details folgen)
/Markus
Blog:
Eckdaten:
1 Projekt - 8 Monate Vorbereitung - 7 Tage Trailrun:
- Streckenlänge gesamt: 337 km
- Höhenmeter gesamt: 22.905 Hm
- Eventdauer: 7 Tage / 6 Nächte
- Start / Ziel: Pfarrwerfen / Sbg.
Seit Jahren ist es schon mein Wunsch den Salzburger Almenweg belaufen zu können. Als passionierter Orientierungsläufer und Bergläufer war ich dem Trailrun schon immer sehr angetan. Und heuer soll es soweit sein...
Ich darf Euch ein Laufprojekt vorstellen, welches meine Vorbereitungen in Sachen Training und Ernährung, Höhen und Schwierigkeiten bis zur geplanten Umsetzung, kurz den Weg als das eigentliche Ziel, beschreiben soll und in seiner Krönung in der Bewältigung des Salzburger Almenweg in 7 Tagen resultiert.
Ein Highlight das jedes Training wertvoll und als Teil des Ganzen erscheinen lässt.
Ein Highlight das ich mit meiner Familie und meinen Freunden in der Vorbereitung als auch in der eigentlichen Eventwoche teilen möchte.
Was erwartet Euch auf dieser Seite in den kommenden Wochen und Monaten:
- Trainingsberichte und News auf dem Weg
- Wie ich meine Reise plane bzw. geplant habe und wer mich dabei unterstützt
- Wie ich meinen Trainingsaufbau gestalte bzw. gestaltet habe in der Vergangenheit und wie ich meine Ernährungsplanung anlege.
All das und noch einiges mehr.... ich freue mich.
Bilder:
Richi (Donnerstag, 12 Juli 2018 11:20)
Well done buddy. Next time count me in :)
Matthias Kreuzer (Mittwoch, 11 Juli 2018 20:05)
Ich kann dir nur nochmal zu dieser körperlichen und psychischen Leistung gratulieren, es war mir eine Ehre dich einen Tag zu begleiten!!!
Peter Ebster (Mittwoch, 11 Juli 2018 19:21)
Sehr schön, bin aber heute noch blau, bei dem Tempo der letzten Etappe....
Unglaubliche Leistung!
Und jetzt - nächste Ziele definieren :-)