Neben dem entsprechenden Ausdauertraining ist für jeden Läufer/ jede Läuferin ein starker Rumpf und gute Bauchmuskulatur absolut wichtig um langfristig schmerzfreien Spaß und Freude an der (Lauf-)bewegung zu haben als auch für die Belastungen im Alltag besser gewappnet zu sein. Die Firma frischluft Outdoor Fitness World bietet seinen Kunden seit einigen Jahren die Möglichkeit durch regelmäßige Kurse, seine muskulären als auch koordinativen Fähigkeiten zu verbessern - und dies ganzjährig in der freien Natur. Die Übungen und der Kursablauf sind sowohl für Neueinsteiger als auch für Fortgeschrittene entsprechend angepasst. Als Trainer der Firma frischluft habe ich dies in vielen Kursen weitergeben können bzw. viele Übungen in mein Winter-Kraftausdauertraining mit einfließen lassen. Weil nicht nur meine Beine sollen mich 337km durch eine der schönsten Gegenden Österreichs tragen….
Kursangebot und mehr Infos unter: www.frischluft-fitness.com
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